Low carb wraps-"bröd"
Low carb wraps-"bröd"
3 st
4 äggvitor
2 msk kokosmjöl
2 msk vatten
1 msk naturellt vassleproteinpulver
1 tsk hela linfrön
1 krm bakpulver
1/4 tsk salt
1/4 tsk timjan
1/2 tsk oregano
peppar
Gör såhär
1. Blanda alla ingredienser väl med en visp eller liknande.
2. Hetta upp en stekpanna med lite olivolja eller kokosolja. Häll 1/3 av smeten i pannan och stek på medelvärme, ca 2-3 minuter per sida eller tills "tortillan" ser färdig ut. Forsätt med resten av smeten och låt svalna. Fyll sedan med valfria ingredienser.
Näringsvärde per tortilla:
60 kcal
9g protein
1g kolhydrater
1g fett
3 st
Hittade receptet här
Näringsvärde per tortilla:
60 kcal
9g protein
1g kolhydrater
1g fett